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2020-01-25 09:11:16 來源:泉州網
近期,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情引發全社會廣泛關注。就此,市疾控中心專家提醒廣大市民朋友,預防新型冠狀病毒感染的肺炎,以下這些知識要知道!

防控新型冠狀病毒感染的肺炎有硬核技術

戴口罩洗手打噴嚏的方法有講究

近期,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情引發全社會廣泛關注。就此,市疾控中心專家提醒廣大市民朋友,預防新型冠狀病毒感染的肺炎,以下這些知識要知道!

口罩 如何“戴”很重要

普通醫用外科口罩即可擋住絕大部分攜帶病毒的飛沫,一般情況下佩戴這種口罩就可以起到防護作用。N95口罩可隔離更小的微粒,而且與面部貼合更緊密,不容易從周邊漏氣。冠狀病毒以飛沫傳播為主,建議正確佩戴醫用外科口罩。護理口罩、棉布口罩、海綿口罩均不推薦。

不管是一次性口罩,還是醫用口罩,其實都是有正反面的,就拿一次性口罩來說,顏色深的是正面,正面應該朝外,而且醫用口罩上還有鼻夾金屬條。

正對臉部的應該是醫用口罩的反面,也就是顏色比較淺的一面,除此之外,要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方,不要戴反了。

分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先將手洗干凈,確定口罩是否正確之后,將兩端的繩子掛在耳朵上。

最后一步,也是前面提到過的金屬條問題,將口罩佩戴完畢后,需要用雙手壓緊鼻梁兩側的金屬條,使口罩上端緊貼鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皺,最好覆蓋住鼻子和嘴巴。

戴上口罩之后,不要用被污染的手觸碰口罩之內的口鼻,也不要揉眼睛。不管是哪種類型的口罩,防護效果都是有限的,一定要定期更換,最好每2至4小時更換一次。

洗手 有六個規范步驟

勤洗手,是預防鼻病毒、冠狀病毒等病毒感染的明確措施之一。通過充分涂抹肥皂和揉搓動作,能有效清除皮膚表面的污垢和微生物,而流水沖洗掉肥皂也可以最大程度地減少對皮膚的刺激。

雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。規范洗手有六個步驟:

第一步,雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下);

第二步,雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下);

第三步,手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下);

第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗);

第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同;

第六步:指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕轉動搓洗,左右手相同。

至少揉搓20秒,大約哼兩遍生日快樂歌的時間。旅途在外沒有清水,不方便洗手,怎么辦?可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿,并且對有機溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒,所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。

打噴嚏 也有“正確姿勢”

飛沫可以通過一定的距離(一般為1米)進入易感的黏膜表面。很大一部分呼吸道疾病,都是由病毒和細菌引起。而咳嗽、打噴嚏的時候,會高速噴出很多唾液的流體和飛沫。病毒或細菌也會搭著這些唾液的順風車隨風飄揚,擴散。因此,在咳嗽、打噴嚏的時候,一定要擋住嘴,避免傳播疾病。

打噴嚏時,為了減少飛沫傳播,一定要采用一次性紙巾和手帕遮掩口鼻,用完將紙巾丟進有蓋的垃圾桶中并及時洗手,手帕可以帶回家清洗;若沒有紙巾和手帕,請用衣服的袖子掩住鼻子和嘴巴,而不是用手;如果穿著短袖,請抬起手臂,對著胳肢窩打;最后,有噴嚏絕對不要憋回去,對身體健康并沒有好處。

(記者張沼婢 通訊員陳勇軍)

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